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    2. Achtsamkeit Achtsam Essen – alle Bücher

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    Gregor Hasler: Was uns wirklich nährt, Buch

    Gregor Hasler
    Was uns wirklich nährt

    Den Teufelskreis innerer Leere und leerer Kalorien durchbrechen - für ein genussvolleres, gesünderes und selbstbestimmtes Leben Nahrung ist weit mehr als nur die Zufuhr von Kalorien: Sie versorgt den Kö…

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    Buch
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    Nicky Sitaram Sabnis: Achtsame Ayurveda-Küche, Buch

    Nicky Sitaram Sabnis,
    Achtsame Ayurveda-Küche

    Achtsamkeit durch Ayurveda . Jetzt mit neuem Design: das umfassende Standardwerk zur Ayurveda-Küche . Der Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst von Ayurveda-Koch Nicky Sitaram Sabnis . …

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    Susan Albers: Der achtsame Weg zum Idealgewicht, Buch

    Susan Albers,
    Der achtsame Weg zum Idealgewicht

    Sind Sie einsam, hungrig oder schlecht gelaunt? Oft ist es genau dieser Mischmasch von­ Gefühlen und Gedanken, in dem wir beginnen, Essen als Beruhigungsmittel einzusetzen. Susan Albers erklärt uns, wes…

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